イメージング呼吸法講座

量子力学による謎解き講座

ウーマンプロジェクト東海講座

ホリスティック(全体論的)呼吸法

心身をゆるめ安心体感を増やしていく実践法 

 

イメージング呼吸法とは

 心理学的・脳科学的に見ると、「イライラ・不安」の原因は、目の前の出来事・目の前の人にあるのではありません。

 現実を見ている自分自身の「潜在意識」や「体感」「記憶」等の投影・実現です。


イメージング呼吸法は、 

①現実の仕組みの謎解き(量子力学)

②イメージの力(脳科学・心理学)

③呼吸の力(セロトニン分泌・副交感神経優位)

④手の力(オキシトシン分泌)を

⑤瞑想の力(心身の最適化)融合し、

「思考の癖」や「体感の癖」を緩め、心身に「安心の体感」を広げます。


講座では、

心と身体は協力し合っていること(全体論)

心身と宇宙は連動していること

「肺」は外気に触れる唯一の臓器であり、呼吸は外と内との「やりとり」であること

観察すること(マインドフルネス)の力

イメージの力

手のヒーリング力 等

それらが「理論・仕組み」として腑に落ち、「呼吸の営み」への信頼感が増すことで、より呼吸の恩恵を受けられるようになると思っています。


こんな方に受けて頂きたいです

◎学んでも変わることができない

◎イライラすることが多い

◎ジャッジする習慣から抜けられない

◎疲れやすい、緊張感がとれない

◎原因不明の病気を抱えている

◎体に苦になる慢性的な症状がある

◎他人軸から自分軸に戻していきたい

◎眠れない、眠りが浅い、寝付きが悪い

◎自己治癒力、免疫、呼吸法など体のことに関心がある

◎カウンセラーやセラピーを職業におり、自分を整えたい *受講者に多いです


受講・受講後に頂いた言葉より

◎(友達に薦めたくて説明しようとしたけれど)言葉で言い表せない経験でした

◎体の認識が180度変わりました

◎今までいかに自分を大切にしていなかったかが分かりました

◎寝付きが良くなり、眠れるようになりました 

◎安心を感じられるようになりました

◎血圧が下がりました(具体的な検査結果の変化)

◎イライラすることが減りました

◎再受講が更に良かったです

◎他の瞑想を学んだ時は分からなかったことが、この講座で分かりました

◎医療関係の仕事に就いており、blog記事に惹かれて受講しました

 受講してよかったです 等


「息」は「自らの心」と書きます。

息が合う/息が詰まる/息を殺す/呼吸を合わせる/息が長い/息つく等、

息・呼吸は「自己の心と体」の連動そのもの。


「呼吸」の捉え方が変わると

「毎日の風景」が変わる


「病気で苦しかった時の自分にこんな講座があったら」ということをイメージし、丁寧に講座を行います。


学びも治療も渡り歩いた経験から

私自身、たくさんの治療や学びに通った経験があるからこそ、敢えて「1日講座」の形にしました。理由は、仕事があっても忙しくても遠方であっても「1回」であるものに対しハードルが下がった経験と、「核となること」はとってもシンプルであると思うからです。

1回で「全体像」を提案する工夫。そして「変化」を実現させる「実践のフォロー」として、再受講制を設定しました。講座を再々受講し、定着された方もみえます。必要に応じて活用して頂きたいです。

講座の形は、シェアの良さがある「学び合いコース(2~4名)」と、じっくり個人相談ができ、オーダーメイド的な呼吸誘導がある「個別マスターコース(完全プライベート)」の2つ。行う中で、それぞれの良さがあることを感じています。


講座内容

【1章】心・体・宇宙の連動

 量子力学/全体論/新しい体の見方/プラスの意図/「自律」の恩恵

【2章】ゆるむ

 観察する/吐く/安心&愛情ホルモン/ゆるむ呼吸

【3章】満ちる

 イメージ/入る/得たい体感/日常に呼吸法を/満ちる呼吸


コース *2018.5~

少人数コース(2~4名)

 1章60分 2000円

 全章180分 6000円《事前事後メール相談、ミネラルウォーター、実践セット含》

*再受講 少人数180分 4000円

*〈お子様連れ〉不可


個別マスターコース(完全個別

 1章60分 4000円

 全章180分 12000円《事前事後メール相談、ミネラルウォーター、実践セット含》 

*再受講 個別180分 10000円

〈お子様連れ〉可


日時

 現在、1日全章修了のみ開講

 平日 10:00~13:00(多少の変更可)


場所

 岐阜市付近


その他

 ※完全予約制、女性専門 

  

受講お申し込みは「お問い合わせ」から①希望コース②講座可能日(複数)を送って下さい。